아라뱃길 자전거도로풍경입니다.

                   

아라뱃길 자전거도로풍경입니다.

 

 

 

 

     

 

자전거가  건강에  좋은데요

특히 무릎,허리,관절에  좋은 유산소운동입니다.

제가 운동을 좋아하다보니 너무 많이 뛰어 무릎이

안좋아 자전거로  바꿨습니다. 체중이 많으신분, 유산소운동 하실분, 바이킹 해보세요~

처음에는 2~30km로 시작해  어느정도  근육이  단련시킨후 100km까지 ,

수도권 웬만한곳은  자전거타며, 운동도하고 볼거리 먹을거리 모두  즐길 수 있습니다.

 

겨울철에 좀 쉬었다가  아라뱃길 종주했는데요, 풍경 올려봅니다.

여의도에서 64km, 화곡동에서 60km정도(왕복)의  거리입니다.

 

 

 

 

행주대교 지나서 관문입니다

 

보세창고,세관등 지속적으로 건축하고 있네요

 

 

김포공항에서 비행기 이륙중인데 줌렌즈사용을 안해서 비행기가 새같네요

 

 

계양대교

 

 

인공폭포모습입니다

 

마음껏 페달을  밟았습니다 30km이상 밟을만한 도로가 많네요

 

드디어 도착 !

 

 

바다,배,풍차가  저멀리  보입니다.

 

 

친절히 거리도 표시가 되어 있네요

갈때는  맞바람 불어 MTB애마속도가  안나 20~23km

올때는 씽씽 25~30km 밟았습니다.

건강하시고 다음에 또올려  보겠습니다

 

 

 

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